“El bienestar se cultiva en el jardín de la autocompasión, donde cada error es una lección, no una condena.”

El bienestar se cultiva en el jardín de la autocompasión, donde cada error es una lección, no una condena. Nos tratamos a menudo con más dureza que a nuestros amigos. La autocompasión es el acto de ser amables con nosotros mismos.

Piensa en un jardinero que cuida sus plantas con paciencia, incluso cuando alguna hoja se marchita. No las desecha, sino que las riega y les da tiempo para recuperarse. De la misma manera, al ofrecernos comprensión y paciencia ante nuestras fallas, creamos un espacio de seguridad y crecimiento, fundamental para el bienestar.