“El gozo es un fuego interior que se aviva con las brasas de la autocompasión y la auto-entrega.”

Imagina la autocompasión como el combustible que alimenta un fuego vital. Cuando nos tratamos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un amigo, permitimos que una llama cálida de gozo se encienda en nuestro interior. La auto-entrega, esa rendición a lo que somos, fortalece esa llama, liberando energía que de otro modo se gastaría en la lucha interna. Es un proceso de cocción lenta, donde el calor interior se intensifica con cada acto de bondad hacia uno mismo.