“La alegría florece en la tierra fértil de la autocompasión.”

Ser amable contigo mismo es el abono esencial para que la felicidad prospere en tu vida.

A menudo somos nuestros críticos más severos, pero es precisamente la autocompasión la que nos permite recuperarnos de los tropiezos y seguir adelante con una sonrisa. Trátate con la misma bondad y paciencia que ofrecerías a un amigo querido.

Imagina una planta que, tras una fuerte helada, necesita cuidados tiernos y atención para volver a florecer. Esa ternura es la autocompasión, y es vital para el florecimiento de tu alegría.