“La más pura alegría reside en la gratitud por el presente, no en la añoranza del ayer ni la ansiedad del mañana.”

Esta afirmación nos confronta con la tendencia humana a vivir en los extremos del tiempo. La felicidad genuina no se construye sobre las ruinas del pasado ni sobre las arenas movedizas del futuro, sino sobre el terreno firme del aquí y ahora.

Visualice un banquete. Si su mente está en la comida que ya se acabó o en la que aún no ha llegado, se perderá el placer del sabor y la compañía que tiene delante. Practicar la gratitud por lo que poseemos, por las personas que nos acompañan y por las experiencias del día, es la llave maestra para desbloquear un estado de gozo y bienestar.