“El elixir del gozo reside en la gratitud por el ahora, no en la nostalgia del ayer ni la ansiedad del mañana.”

A menudo, el bienestar se ve empañado por la tendencia a vivir en el pasado o el futuro. La clave para la felicidad duradera se encuentra en la apreciación del momento presente.

Imagina un banquete. Si solo te enfocas en los platos que ya desaparecieron o en los que aún no han llegado, te perderás el sabor exquisito de lo que tienes delante. La gratitud por el "ahora" permite saborear las pequeñas dichas y placeres que la vida nos ofrece constantemente.

Es cultivar una profunda satisfacción en la experiencia del presente.