“El gozo auténtico se teje con los hilos de la autocompasión, un abrazo cálido para el alma herida.”

Piensa en un niño que cae y se golpea. Si un adulto lo abraza y le consuela, su dolor disminuye. La autocompasión es ese abrazo para nosotros mismos. Cuando nos equivocamos, cuando sentimos dolor, en lugar de juzgarnos, ofrecernos comprensión y bondad es lo que realmente permite que el gozo emerja. Es reconocer nuestra humanidad con afecto, disolviendo las barreras que nos impiden sentirnos plenos.