“La autocompasión es el bálsamo que cura las heridas y permite que la dicha florezca.”

Tratarnos con amabilidad y comprensión es fundamental para recuperar el bienestar tras un traspié.

Considera el cuidado que se tiene con una planta delicada, regándola y protegiéndola. La autocompasión es ese mismo cuidado dirigido hacia nosotros mismos, especialmente cuando cometemos errores o enfrentamos dificultades. Al ofrecernos ese consuelo y perdón, creamos el espacio para que la alegría y la felicidad vuelvan a encontrar su camino.

Esta bondad interior es la semilla de una dicha resiliente.