“El bienestar se cultiva en el huerto de la autocompasión.”

Así como un jardinero cuida con esmero sus plantas, debemos nutrir nuestro interior con bondad y comprensión. La autocompasión no es autocomplacencia, sino el reconocimiento de que somos humanos y, como tales, experimentamos debilidades y tropiezos. Ofrecernos la misma clemencia que le daríamos a un amigo cercano, nos permite sanar nuestras heridas y cultivar un profundo bienestar, una dicha silenciosa pero resiliente.