“La felicidad se cultiva en el terreno fértil de la autocompasión.”

Imagina que te caes y te lastimas. ¿Te regañarías o te ofrecerías consuelo? La autocompasión es ese abrazo interno que nos brindamos en los momentos de dificultad. Es reconocer nuestra humanidad, nuestras imperfecciones, y tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un ser querido. Este cuidado interno es el fertilizante esencial para que florezca la felicidad.