“Descubre el éxtasis en la simple maravilla de estar presente, sin pasado ni futuro que te ancle.”

Vivimos a menudo perdidos en los laberintos del ayer y las quimeras del mañana. Pero el éxtasis más puro se encuentra en la práctica de la atención plena, en el simple acto de estar aquí y ahora. Es la maravilla de sentir el aire en tus pulmones, el suelo bajo tus pies, la conexión con el instante presente.

Como el primer sorbo de café por la mañana, la presencia plena tiene un sabor inigualable.