“El regocijo es un músculo que se fortalece con repeticiones diarias”

La neurociencia revela que nuestro cerebro puede entrenarse para detectar más oportunidades de felicidad. Como los atletas que practican movimientos hasta hacerlos naturales, nosotros podemos cultivar hábitos de dicha.

Los bailarines profesionales caen miles de veces antes de lograr un giro perfecto. Nosotros también tropezaremos, pero cada intento consciente por encontrar belleza en lo ordinario nos acerca a la maestría emocional.