“El bienestar se teje con los hilos de la presencia, no de la añoranza.”

Nuestra mente a menudo vaga entre los ecos del pasado o las visiones del futuro, perdiendo la riqueza del ahora. El bienestar se construye en el presente, en la conciencia plena de este instante, en la apreciación de lo que tenemos justo aquí, justo ahora. Es como tejer una manta de consuelo y satisfacción, hilo a hilo, con la lana de la atención plena.