“La alegría se anida en la serenidad del presente, lejos del ayer y del mañana.”

Nuestra mente es propensa a vagar, anclada en arrepentimientos pasados o ansiosa por el futuro. Pero la verdadera fuente de la alegría se encuentra aquí y ahora. Es en el instante presente donde la vida se despliega en su máxima expresión, donde los colores son más vivos y los sonidos más claros.

Si enfocamos nuestra atención en lo que estamos haciendo, en lo que sentimos en este preciso momento, descubriremos que la alegría no necesita una razón externa. Es un estado interno, una elección que hacemos al abrazar el presente con gratitud y plenitud.