Felicidad
“En cada respiración consciente reside un susurro de <em>bienestar</em>, una invitación a la paz interior.”
La práctica de la atención plena, o mindfulness, nos recuerda que la felicidad no es algo que debamos perseguir incansablemente. Está disponible en el simple acto de respirar, en la conexión con el momento presente. Cada exhalación puede ser un acto de soltar y cada inhalación, una toma de alegría.
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