“El bienestar es el arte de encontrar la calma en el torbellino, una isla de paz en medio del océano de la vida.”

La vida, con sus inevitables mareas altas y bajas, puede sentirse a menudo como un océano turbulento. El bienestar, sin embargo, es la habilidad de encontrar nuestra propia isla de serenidad interior, un refugio desde donde observar la tempestad sin ser arrastrados por ella. Es cultivar un espacio de quietud y aceptación, incluso cuando el mundo exterior parece descontrolado.