“El gozo se esconde en el simple acto de estar presente.”

El gozo se esconde en el simple acto de estar presente.

La felicidad no es un futuro lejano que perseguir, sino una cualidad del momento actual. El placer más puro nace de la profunda conexión con lo que está sucediendo ahora, sin distracciones ni anhelos del pasado o del futuro.

Piensa en un niño absorto en su juego; su concentración es una ventana a la dicha. Estar presente, con atención plena a cada respiración, a cada sensación, es permitir que el gozo, que ya reside en nosotros, se manifieste plenamente.