“La alegría es el perfume de las flores que florecen en el balcón de tu atención plena.”

La alegría se cultiva al dirigir tu atención hacia la belleza y la simpleza de los momentos presentes. Piensa en tu atención como un balcón desde el cual contemplas el jardín de tu vida; la alegría son las fragancias de las flores que florecen allí.

Al estar plenamente presente, cada detalle, por pequeño que sea, puede convertirse en una fuente de regocijo. Es el placer de oler las rosas mientras el mundo a tu alrededor sigue su curso, apreciando la dicha que emana de la simple conciencia de estar vivo y presente.