“La felicidad se descubre en el espacio entre los pensamientos.”

La felicidad no reside en la constante rumiación mental o en la búsqueda de soluciones perfectas. Se encuentra, en cambio, en esos momentos fugaces de quietud mental, donde la mente se aquieta y el ser simplemente es.

Piensa en el silencio que queda entre las notas de una hermosa melodía. Ese silencio es tan crucial como las notas mismas para la apreciación completa de la música. Así ocurre con la felicidad y nuestros pensamientos.

Practicar la atención plena, permitiendo que los pensamientos fluyan sin aferrarse a ellos, nos abre a esa fuente de bienestar y dicha que reside en la simplicidad del ser.