“La dicha se encuentra en la quietud de la autocompasión, un bálsamo para el alma herida.”

En nuestra prisa por ser perfectos, a menudo olvidamos ser amables con nosotros mismos. La autocompasión es el acto de ofrecerte el mismo cuidado y comprensión que le darías a un amigo querido cuando atraviesa un momento difícil. Es reconocer tus imperfecciones, tus caídas, y abrazarlas con ternura, permitiendo que la dicha se abra paso entre las grietas del sufrimiento.