“El regocijo es un fuego interior alimentado por la autocompasión y el perdón amable.”

Esta idea nos presenta el regocijo no como un regalo externo, sino como una llama que debemos cultivar dentro de nosotros. La autocompasión, ese trato amable hacia nosotros mismos, y el perdón son el combustible esencial para mantener ese fuego vivo.

Imagina un viajero que, tras una larga y ardua travesía, se permite descansar y cuidarse. En lugar de culparse por los tropiezos, se ofrece consuelo. Este acto de bienestar interior libera la energía que antes se gastaba en el auto-juicio, permitiendo que la alegría florezca con renovada intensidad.