“Cultiva el bienestar con la luz de la auto-compasión.”

Piensa en ti mismo como un jardín delicado. La auto-compasión es el sol y el agua que nutren el crecimiento del bienestar, permitiendo que las flores del gozo florezcan sin miedo.

Esta es una invitación a ser amable contigo mismo, a tratarte con la misma bondad que ofrecerías a un amigo. En esa ternura reside una fuente profunda de felicidad.