“Descubre la dicha en el instante presente; es el único territorio donde verdaderamente reside la vida.”

La tendencia humana a anclarse en el pasado o a proyectarse en el futuro nos roba la posibilidad de experimentar la plenitud del "ahora". La felicidad es un estado que solo puede ser alcanzado en el momento presente.

Piensa en un colibrí que, en pleno vuelo, saborea el néctar de una flor. No se preocupa por la siguiente flor ni por la que ya visitó. Vive la experiencia completa en ese instante. De igual forma, al enfocar nuestra atención en lo que hacemos ahora, desbloqueamos la fuente de la dicha.