“El bienestar se descubre en la gratitud por el ahora, en el simple hecho de estar presente y consciente.”

Esta perspectiva nos dirige a encontrar el bienestar en la práctica de la atención plena. La gratitud por el momento presente, por la simple experiencia de existir, es una fuente inagotable de felicidad y satisfacción.

Piensa en un viajero que se detiene a observar el paisaje. En lugar de apresurarse hacia la siguiente parada, se deleita en la vista actual, en los detalles que la conforman. Esa apreciación del ahora es la llave que abre la puerta a un profundo gozo.