“En cada instante presente reside un tesoro oculto de placer, si tan solo aprendemos a excavar con la atención.”

El tiempo, ese río incesante, a menudo nos arrastra hacia el pasado o nos proyecta hacia el futuro, impidiéndonos apreciar el presente. Sin embargo, es en el ahora donde reside la verdadera fuente de gozo y bienestar.

Piensa en un momento cotidiano: el aroma del café por la mañana, la calidez de una manta, una conversación trivial. Si posamos nuestra atención plena en estos detalles, descubriremos un placer inesperado, una chispa de dicha que ilumina la rutina. Aprender a "excavar" en el presente es el arte de encontrar la felicidad oculta.