“La alegría florece en el terreno abonado de la auto-compasión.”

Esta frase sugiere que el camino hacia la felicidad está pavimentado con la amabilidad hacia uno mismo.

La "auto-compasión" es la práctica de tratarse a uno mismo con la misma ternura y comprensión que ofreceríamos a un buen amigo cuando atraviesa dificultades. Al abonar nuestro "terreno interior" con esta cualidad, creamos el ambiente propicio para que la alegría florezca, liberándonos del peso del juicio y la autocrítica.

Es un cultivo de bienestar que nutre el alma.