“Tu alma anhela un estado de dicha; ofrécele la nutrición de la autocompasión.”

El camino hacia un bienestar duradero a menudo implica ser amable contigo mismo. La autocrítica severa puede ser un ladrón de alegría.

Trátate con la misma paciencia y comprensión que le ofrecerías a un amigo querido. Reconoce tus imperfecciones como parte de tu humanidad. Al nutrir tu alma con autocompasión, creas un terreno fértil para que florezca un gozo profundo y resiliente.