“El bienestar es el eco de un corazón que ha aprendido a nutrirse a sí mismo.”

La auto-compasión y el cuidado personal no son egoísmos, sino la base indispensable para poder irradiar felicidad. Cuando nos tratamos con la misma amabilidad y atención que ofreceríamos a un ser querido, creamos un pozo interior de energía positiva que se desborda hacia los demás. Es como regar una planta: cuanto más la nutrimos, más hermosas serán sus flores.