“La placidez no se conquista, se cultiva en el huerto de la consciencia plena.”

La consciencia plena es el suelo fértil donde la placidez echa raíces y florece. No es algo que se alcanza con esfuerzo externo, sino una práctica interna de estar presente y receptivo.

Imagínate cuidar un jardín, regando las plantas, quitando las malas hierbas, permitiendo que el sol las nutra. Cultivar la consciencia plena implica prestar atención a nuestros pensamientos, emociones y sensaciones sin juicio, nutriendo así la serenidad interior que es la base de la placidez.