“El placer se encuentra al saborear el presente, sin distracciones del pasado o futuro.”

El placer es un sabor que solo se puede apreciar plenamente cuando la mente está anclada en el aquí y ahora. La distracción del ayer o el mañana roba el gusto del momento presente.

Piensa en la primera mordida a una fruta madura: todo tu ser se enfoca en esa sensación. Del mismo modo, al dedicar toda tu atención al instante actual, descubres un gozo sutil pero persistente, el verdadero bienestar.