“El deleite se destila de la autocompasión, el bálsamo que cura las heridas y permite al alma sonreír.”

A menudo olvidamos ser amables con nosotros mismos. La felicidad se potencia cuando practicamos la autocompasión, ese placer de tratarnos con la misma ternura que ofreceríamos a un ser querido.

Piensa en cómo consolarías a un amigo que ha sufrido. Esa misma gentileza debemos dirigirla hacia nuestro interior, perdonando nuestros errores y celebrando nuestros esfuerzos.

Esta satisfacción interna nos permite sanar y encontrar un gozo más auténtico, una alegría que nace de la autoaceptación.