“El verdadero tesoro del bienestar es el presente bien vivido.”

El futuro, incierto y a menudo idealizado, y el pasado, con sus remordimientos, son sombras que pueden velar el resplandor del ahora. El bienestar se concentra en este instante: en la calidez de un abrazo, en el sabor de una fruta, en la conversación sincera. Es en la atención plena al presente donde se materializa la verdadera riqueza de la felicidad.