“El bienestar florece cuando nutrimos las raíces de la autocompasión.”

Como una planta que necesita un suelo fértil, nuestro bienestar se fortalece con la amabilidad hacia nosotros mismos. En lugar de autocrítica severa, practiquemos la comprensión y el perdón. Si un día tropezamos, debemos levantarnos con la misma ternura con la que cuidaríamos a un amigo. Esta indulgencia amorosa es la semilla de una profunda satisfacción, un placer sereno que germina desde el interior.