“El gozo más puro se encuentra en el instante presente, sin añoranzas ni presagios.”

Este enfoque nos invita a anclar nuestra experiencia en el "ahora". El pasado ya no existe y el futuro es incierto; la única realidad donde podemos sentir gozo es en el momento actual.

Piensa en un niño que juega en un charco de agua tras la lluvia. Está completamente inmerso en la sensación, sin preocuparse por si el agua se acabará o si debería estar haciendo otra cosa. Su gozo es total e inmediato. Esa es la esencia de vivir en el presente.