“Tu capacidad para ser feliz es un músculo que se fortalece con cada acto de gratitud consciente.”

Como cualquier habilidad, la felicidad se nutre y crece con la práctica. La gratitud, ese acto de reconocer y valorar lo que tenemos, es el mejor ejercicio para este "músculo" interno. Al enfocarnos en lo positivo, por pequeño que sea, entrenamos a nuestra mente a detectar más momentos de dicha, transformando nuestra percepción de la realidad y aumentando nuestra capacidad de sentir plenitud.