“El solaz es la caricia del tiempo bien empleado en el propio ser.”

Encontrar consuelo y satisfacción también reside en la forma en que elegimos pasar nuestro tiempo, especialmente cuando es para nuestro propio bienestar.

Piensa en un artesano que dedica horas a perfeccionar su obra, disfrutando de cada etapa del proceso. Ese tiempo no es un sacrificio, sino una inversión en su propia realización y placer. El solaz es esa sensación de calidez y contento que emana de actividades que nutren nuestra alma, ya sea aprender algo nuevo, crear, descansar o simplemente estar presentes. Es el gozo que proviene de honrar y cuidar nuestra propia existencia.

Es un bienestar profundo que se cultiva a través de la auto-atención consciente.