“Permite que la compasión sea el bálsamo que cure las heridas y siembre la alegría.”

Cuando extendemos nuestra bondad no solo a los demás, sino también a nosotros mismos, creamos un espacio fértil para el bienestar. La autocompasión, esa comprensión gentil ante nuestros propios errores y sufrimientos, es un antídoto poderoso contra la autocrítica, permitiendo que la serenidad y la dicha florezcan sin obstáculos.