“Tu capacidad para la alegría es un músculo que crece con el ejercicio de la gratitud.”

Compara tu capacidad para sentir alegría con un músculo. Para que sea fuerte y resistente, necesita ser ejercitado regularmente. El ejercicio más efectivo para este músculo es la gratitud. Cada vez que conscientemente reconoces y agradeces por algo bueno en tu vida, estás fortaleciendo tu potencial para experimentar más gozo y bienestar. Es una inversión continua en tu propia dicha.