“El gozo es el tesoro escondido en el cofre de los momentos presentes, abierto por la conciencia plena.”

El gozo no se encuentra en el pasado ni en el futuro incierto, sino en la riqueza de cada instante presente. Al abrir el cofre de la conciencia plena, descubrimos el tesoro del gozo que siempre ha estado ahí, esperando ser reconocido.

Piensa en la atención plena mientras disfrutas de una comida, saboreando cada bocado. Esa inmersión total en el presente es la llave que desbloquea la abundancia de gozo.