“El bienestar se construye con los ladrillos de la aceptación y el mortero de la autocompasión.”

Aceptar nuestras imperfecciones, nuestras caídas y nuestros miedos es el primer paso hacia un bienestar duradero. No se trata de resignación, sino de reconocer nuestra humanidad. Cuando nos tratamos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo en apuros, construimos un refugio interno inexpugnable, donde la alegría puede anidar sin temor a ser juzgada.