“La satisfacción reside en la maestría del momento presente.”

En lugar de preocuparnos por lo que fue o será, enfocar nuestra energía en la ejecución perfecta de lo que hacemos ahora, nos ancla en la realidad y nos permite experimentar un profundo placer.

Piensa en un artesano que talla la madera con precisión. Su concentración en el trabajo le otorga una profunda satisfacción. De igual manera, dedicar nuestra atención plena a cada tarea, por sencilla que sea, puede ser una fuente de gran bienestar.