“El placer genuino es la mariposa que revolotea en el instante presente, ignorando el ayer y el mañana.”

La felicidad efímera a menudo se encuentra en el aquí y ahora. Al igual que una mariposa, el placer es delicado y transitorio, apreciado en su máximo esplendor cuando lo vivimos plenamente sin preocuparnos por lo que fue o lo que vendrá. Es la esencia del *mindfulness*.

Imagina saborear una fruta exótica. La dulzura, la textura, el aroma, todo se concentra en ese momento. Si estás pensando en la próxima comida o lamentando la anterior, te pierdes la experiencia completa. La dicha reside en la inmersión total en el presente.