“El bienestar se cultiva en el jardín de la autocompasión.”

Ser amables con nosotros mismos, especialmente en los momentos difíciles, es fundamental para nutrir nuestro bienestar. La autocompasión nos permite florecer, incluso en terrenos áridos, trayendo consigo un gozo duradero.

Es como regar una planta delicada con ternura. La compasión hacia uno mismo es ese cuidado suave que permite que la flor de la felicidad se abra plenamente, brindando satisfacción.