Felicidad
“El bienestar se nutre de la autocompasión, esa suave caricia del alma que te recuerda que eres suficiente.”
Trátate a ti mismo con la misma gentileza que ofrecerías a un amigo querido. La autocompasión es fundamental para el bienestar; es el reconocimiento de nuestra humanidad, con sus imperfecciones y vulnerabilidades, y la aceptación de que, tal como somos, merecemos amor y cuidado.
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