“El bienestar se nutre de la autocompasión y el perdón hacia uno mismo.”

Lograr el bienestar requiere una mirada amable hacia nuestro propio ser.

A menudo somos nuestros críticos más duros. Practicar la autocompasión, tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo, y perdonarnos por nuestros errores, son actos de sanación que liberan el alma y abren espacio para la verdadera felicidad.

Sé tu propio refugio de paz y comprensión.