“En cada respiración reside el potencial de un instante de pura dicha.”

La respiración es lo más fundamental que hacemos, un acto vital que se repite sin cesar. Si somos conscientes de cada inhalación y exhalación, podemos anclarnos en el momento presente. En ese espacio de calma, de simple existencia, podemos encontrar un núcleo de bienestar, un respiro de gozo puro que siempre está accesible.