“El arte de la dicha radica en pintar con los colores del ahora.”

Vivir plenamente el presente es la técnica principal para crear una obra maestra de felicidad. El bienestar reside en la vivacidad del momento.

Cada día es un lienzo en blanco. Si lo llenamos con las experiencias vibrantes del presente, con atención y placer, creamos un cuadro lleno de alegría. Esperar a que otros colores aparezcan o a que el lienzo esté "perfecto" es renunciar a la oportunidad de pintar la propia dicha.