“El gozo es un músculo que se fortalece con la práctica diaria de la bondad y la compasión.”

Al igual que entrenamos nuestro cuerpo para ser más fuerte, podemos ejercitar nuestra capacidad para sentir y expresar bondad. Cada acto compasivo, cada palabra de aliento, cada gesto de comprensión, son como repeticiones que tonifican el músculo del gozo. Con el tiempo, este músculo se vuelve más resistente, capaz de generar felicidad incluso en circunstancias adversas.