“La dicha se cultiva en el jardín de la presencia, no en el desván de los recuerdos o el futuro.”

La dicha se cultiva en el jardín de la presencia, no en el desván de los recuerdos o el futuro.

Nuestra mente es un vasto espacio, a menudo ocupado por el eco de lo que fue o la ansiedad de lo que será. Nos perdemos la oportunidad de sentir la dicha en el aquí y ahora, como si la felicidad estuviera siempre guardada en el desván, esperando ser desempolvada.

El verdadero florecimiento de la dicha ocurre en el jardín de la presencia. Es la atención plena a las sensaciones del momento: el calor del sol, el sabor del aire, el sonido de la risa. Al anclarnos en el presente, creamos un espacio fértil donde la alegría puede arraigar y expandirse. Los recuerdos pueden ser dulces y el futuro anhelado, pero es en el presente donde la semilla de la felicidad se planta y se nutre día a día.