“El placer se enciende con la llama de la autocompasión, reconociendo nuestra humanidad.”

Ser amable con nosotros mismos, especialmente en momentos difíciles, es un acto de profundo placer. Cuando nos tratamos con la misma ternura que ofreceríamos a un amigo querido, desactivamos la autocrítica y abrimos la puerta a un gozo sanador. Es como un bálsamo sobre una herida, permitiendo que la felicidad anide en nuestro interior.