“El bienestar se nutre de la quietud del pensamiento, como un lago que refleja el cielo sereno.”

El bienestar se nutre de la quietud del pensamiento, como un lago que refleja el cielo sereno.

Nuestras mentes a menudo son como estanques revueltos por el viento constante de preocupaciones y juicios. El bienestar, esa sensación de paz interna, se encuentra cuando logramos calmar esas aguas y permitir que nuestra mente se convierta en un espejo claro que refleja la serenidad del cielo.

Piensa en la diferencia entre observar un cielo a través de un parabrisas empañado y verlo a través de uno limpio. La claridad del segundo permite apreciar la vastedad y la belleza del firmamento. De igual manera, al cultivar la calma mental, ya sea a través de la meditación o de la atención plena, creamos un espacio donde el bienestar puede manifestarse y reflejarse en nuestra experiencia vital.